О вреде курения. Активное и пассивное курение.

Курение является одной из наиболее распространённых вредных привычек в современном мире. Оно наносит серьёзный ущерб здоровью как курящим, так и тем, кто подвергается пассивному курению. Вред курения особенно очевиден для пожилых людей и детей, поскольку их организмы наиболее уязвимы к воздействию вредных веществ.

Активное курение и его последствия.

Активное курение — это сознательное вдыхание табачного дыма. Табак содержит более 2500 химических веществ, из которых более 70  - канцерогены.

Вдыхая дым, курильщик рискует развить множество заболеваний:

- рак лёгких, полости рта, гортани и пищевода;

- хроническую обструктивную болезнь лёгких (ХОБЛ);

- сердечно - сосудистые заболевания.

Курение становится причиной ухудшения общего состояния здоровья, снижения продолжительности жизни и увеличения риска инвалидности.

Пассивное курение и его опасность.

Пассивное курение — это вдыхание дыма, исходящего из сигареты, или дыма, выделяемого курильщиком в окружающую среду. Оно опасно не менее активного курения, особенно для детей и некурящих взрослых. Вдыхая пассивно дым, человек в той же мере подвергается воздействию вредных веществ, что увеличивает риск развития таких же заболеваний, как и у курящих.

Особенно уязвимы при пассивном курении дети, так как их дыхательная система ещё формируется. У них наблюдается развитие таких заболеваний как:

- повышенная частота бронхитов и пневмоний;

- развитие астмы;

- задержка развития лёгких;

- повышенная склонность к аллергиям.

 У беременных женщин пассивное курение увеличивает риск осложнений в протекании беременности, преждевременных родов и рождения детей с низким весом.

 Влияние курения на детей

Дети — самая уязвимая группа при воздействии табачного дыма. Детский организм ещё развивается, а иммунная система менее устойчива. Курение родителей и близких создает опасную среду, способную оставить долгосрочный след на здоровье малыша. Кроме того, дети, подверженные пассивному курению, чаще страдают от респираторных заболеваний, страдают от снижения интеллектуальных и физических возможностей.

 Профилактика курения.

Профилактика курения — важная составляющая борьбы за здоровье населения. Основные меры профилактики включают:

- Образовательные программы: информирование населения о вреде курения и пассивного курения через школы, СМИ и общественные мероприятия.

- Создание бездымных зон: введение запретов на курение в общественных местах, учреждениях, транспорте и на территории предприятий.

- Поддержка отказа от курения: предоставление психологической и медицинской помощи, консультаций, программ заместительной терапии.

- Семейное воспитание: формирование у детей отрицательного отношения к курению с раннего возраста, пример родителей и взрослых.

Вред курения для здоровья взрослого и детского населения очевиден. Активное и пассивное курение приводят к серьёзным заболеваниям, сокращают продолжительность жизни и ухудшают качество жизни. Отказ от этой вредной привычки и создание безопасной среды для детей — залог здорового будущего нации.

                          Автор: инструктор-валеолог учреждения здравоохранения

   «35-я городская клиническая поликлиника»

                                                                    Климашевская А.А.