Правила самоизоляции для пожилых

• Выходите из дома только в случае крайней необходимости.

• Не встречайтесь с детьми и внуками, они могут быть безсимптомными носителями вируса.

• Не стесняйтесь просить о помощи с продуктами, лекарствами и счетами близких, соседей, соцработников.

• Просите оставлять покупки под дверью, а не передавать их лично в руки.

• Если появился сухой кашель, дыхание затруднено

и держится температура — звоните в скорую по номеру 103.

• По другим вопросам (рецепты, жалобы) звоните в поликлинику по месту жительства.

• Оставайтесь на связи. Звоните родственникам и друзьям хотя бы раз в день.

• Хорошо питайтесь, больше двигайтесь дома и займите себя чем-то интересным.

Если все-таки пришлось выйти на улицу

• Держите дистанцию в 2 метра.

• Не трогайте лицо грязными руками.

• Дома тщательно вымойте руки с мылом не менее 20 секунд.